อุปกรณ์บังคับ
TRANS-INT160 and ELEPHANT100
กระเป๋าบรรจุสัมภาระ | กระเป๋าที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน |
---|---|
โทรศัพท์มือถือ | เพื่อให้สามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :
• จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ • บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ) ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ และอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม • เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ • สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น LiveTrail และเปิดพร้อมใช้งาน • แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง |
แก้วน้ำพกพา | ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา) |
น้ำดื่ม | ขั้นต่ำ 1 ลิตร ที่บรรจุในกระเป๋าใส่น้ำ หรือขวดน้ำ |
ไฟคาดศีรษะ |
• ใช้งานได้จำนวน 2 อัน
• แต่ละอันมีแบตเตอรี่สำรอง 1 ชุด • สำหรับไฟส่องหลัก แนะนำขั้นต่ำ 200 ลูเมน |
ผ้าห่มฉุกเฉิน | ขนาดขั้นต่ำ 1.40 เมตร x 2 เมตร |
อาหารสำรอง | แนะนำ 800 Kcal (ตัวอย่าง เจล 2 อัน และพาวเวอร์บาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น) |
เสื้อเจ็คเก็ตกันลม | แบบมีฮู้ด ที่มีสารเคลือบกันน้ำ (DWR Protection) |
ไฟกระพริบ หรือแถบสะท้อนแสง | สามารถใช้แถบสะท้อนแสงความยาวอย่างน้อย 2 นิ้วได้ |
ชุดปฐมพยาบาล | ในชุดปฐมพยาบาลควรมีอุปกรณ์สำหรับทำแผล ได้แก่ ผ้าพันแผลและแผ่นฆ่าเชื้อ รวมถึงยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล (ห้ามใช้ยา NSAIDs) สำหรับการวิ่งระยะไกล ควรมีแหนบสำหรับดึงหนาม แผ่นสำหรับกันพุพอง และยาแก้แพ้ด้วย |
นกหวีด | |
หมวก หรือผ้าคาดศีรษะ | |
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา | |
พาสปอร์ตหรือบัตรประชาชน | สามารถใช้สำเนาได้ |
HMONG50
กระเป๋าบรรจุสัมภาระ | กระเป๋าที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน |
---|---|
โทรศัพท์มือถือ | เพื่อให้สามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :
• จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ • บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ) ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ และอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม • เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ • สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น LiveTrail และเปิดพร้อมใช้งาน • แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง |
แก้วน้ำพกพา | ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา) |
น้ำดื่ม | ขั้นต่ำ 1 ลิตร ที่บรรจุในกระเป๋าใส่น้ำ หรือขวดน้ำ |
ไฟคาดศีรษะ |
• ใช้งานได้จำนวน 1 อัน
• แบตเตอรี่สำรอง 1 ชุด • แนะนำขั้นต่ำ 200 ลูเมน |
ผ้าห่มฉุกเฉิน | ขนาดขั้นต่ำ 1.40 เมตร x 2 เมตร |
อาหารสำรอง | แนะนำ 800 Kcal (ตัวอย่าง เจล 2 อัน และพาวเวอร์บาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น) |
เสื้อเจ็คเก็ตกันลม | แบบมีฮู้ด ที่มีสารเคลือบกันน้ำ (DWR Protection) |
ไฟกระพริบ หรือแถบสะท้อนแสง | สามารถใช้แถบสะท้อนแสงความยาวอย่างน้อย 2 นิ้วได้ |
ชุดปฐมพยาบาล | ในชุดปฐมพยาบาลควรมีอุปกรณ์สำหรับทำแผล ได้แก่ ผ้าพันแผลและแผ่นฆ่าเชื้อ รวมถึงยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล (ห้ามใช้ยา NSAIDs) สำหรับการวิ่งระยะไกล ควรมีแหนบสำหรับดึงหนาม แผ่นสำหรับกันพุพอง และยาแก้แพ้ด้วย |
นกหวีด | |
หมวก หรือผ้าคาดศีรษะ | |
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา | |
พาสปอร์ตหรือบัตรประชาชน | สามารถใช้สำเนาได้ |
SUTHEP20 and CHEDI10
กระเป๋าบรรจุสัมภาระ | กระเป๋าที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน |
---|---|
โทรศัพท์มือถือ | เพื่อให้สามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :
• จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ • บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ) ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ และอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม • เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ • สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น LiveTrail และเปิดพร้อมใช้งาน • แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง |
แก้วน้ำพกพา | ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา) |
น้ำดื่ม (ไม่บังคับสำหรับ CHEDI10) | ขั้นต่ำ 1 ลิตร ที่บรรจุในกระเป๋าใส่น้ำ หรือขวดน้ำ |
อาหารสำรอง (ไม่บังคับสำหรับ CHEDI10) | แนะนำ 800 Kcal (ตัวอย่าง เจล 2 อัน และพาวเวอร์บาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น) |
นกหวีด (ไม่บังคับสำหรับ CHEDI10) | |
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา | |
พาสปอร์ตหรือบัตรประชาชน | สามารถใช้สำเนาได้ |
อุปกรณ์แนะนำ
เสื้อกันลมแบบมีฮูด | |
|
| ||
---|---|---|---|---|---|
กางเกงขายาว หรือถุงเท้าที่สามารถปกคลุมขาได้ | |
||||
ถุงมือให้ความอบอุ่น | |
|
|||
เสื้อผ้าสำรองที่ช่วยให้อบอุ่น | |
|
|||
ไม้ค้ำ* | |
|
|
|
|
หมวกหรือผ้าคลุมศีรษะ | |
| |||
แว่นตากันแดด | |
|
|
||
ปลอกแขน | |
|
|
|
|
วาสลินและครีมทาผิวกันแดด | |
|
|
||
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา | |
||||
นาฬิกาแบบมี GPS | |
|
|
|
|
เงินสดอย่างน้อย 500 บาท | |
|
|
|
|
- หากนักกีฬาตัดสินใจใช้ไม้ค้ำ จะต้องพกพาไม้ค้ำไปตลอดทั้งการแข่งขัน
นักกีฬาจำเป็นต้องพกพาอุปกรณ์บังคับทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ผู้จัดอาจมีการเพิ่มรายการอุปกรณ์อื่นๆ เข้ามาอีก ตามพยากรณ์อากาศ โดยขึ้นอยู่กับว่าอุปกรณ์นั้นๆ มีประโยชน์หรือไม่ รายการอุปกรณ์ทั้งหมดจะได้รับการยืนยันอีกครั้ง 1-2 วันก่อนการแข่งขัน