Skip to Content

Select the event you're interested in

To discover the race click and register to it

MY UTMB

อุปกรณ์บังคับ

รายการอุปกรณ์บังคับที่ผู้จัดกำหนดเป็นเพียงขั้นต่ำที่จำเป็นที่นักวิ่งแต่ละคนจะต้องปรับตามสมรรถภาพของตนเอง

TRANS-INT160 and ELEPHANT100

กระเป๋าบรรจุสัมภาระ กระเป๋าที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน
โทรศัพท์มือถือ เพื่อให้สามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :

• จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ

• บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ) ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ และอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม

• เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ

• สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น LiveTrail และเปิดพร้อมใช้งาน

• แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง

แก้วน้ำพกพา ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา)
น้ำดื่ม ขั้นต่ำ 1 ลิตร ที่บรรจุในกระเป๋าใส่น้ำ หรือขวดน้ำ
ไฟคาดศีรษะ • ใช้งานได้จำนวน 2 อัน

• แต่ละอันมีแบตเตอรี่สำรอง 1 ชุด

• สำหรับไฟส่องหลัก แนะนำขั้นต่ำ 200 ลูเมน

ผ้าห่มฉุกเฉิน ขนาดขั้นต่ำ 1.40 เมตร x 2 เมตร
อาหารสำรอง แนะนำ 800 Kcal (ตัวอย่าง เจล 2 อัน และพาวเวอร์บาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น)
เสื้อเจ็คเก็ตกันลม แบบมีฮู้ด ที่มีสารเคลือบกันน้ำ (DWR Protection)
ไฟกระพริบ หรือแถบสะท้อนแสง สามารถใช้แถบสะท้อนแสงความยาวอย่างน้อย 2 นิ้วได้
ชุดปฐมพยาบาล ในชุดปฐมพยาบาลควรมีอุปกรณ์สำหรับทำแผล ได้แก่ ผ้าพันแผลและแผ่นฆ่าเชื้อ รวมถึงยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล (ห้ามใช้ยา NSAIDs) สำหรับการวิ่งระยะไกล ควรมีแหนบสำหรับดึงหนาม แผ่นสำหรับกันพุพอง และยาแก้แพ้ด้วย
นกหวีด
หมวก หรือผ้าคาดศีรษะ
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา
พาสปอร์ตหรือบัตรประชาชน สามารถใช้สำเนาได้

HMONG50

กระเป๋าบรรจุสัมภาระ กระเป๋าที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน
โทรศัพท์มือถือ เพื่อให้สามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :

• จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ

• บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ) ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ และอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม

• เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ

• สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น LiveTrail และเปิดพร้อมใช้งาน

• แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง

แก้วน้ำพกพา ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา)
น้ำดื่ม ขั้นต่ำ 1 ลิตร ที่บรรจุในกระเป๋าใส่น้ำ หรือขวดน้ำ
ไฟคาดศีรษะ • ใช้งานได้จำนวน 1 อัน

• แบตเตอรี่สำรอง 1 ชุด

• แนะนำขั้นต่ำ 200 ลูเมน

ผ้าห่มฉุกเฉิน ขนาดขั้นต่ำ 1.40 เมตร x 2 เมตร
อาหารสำรอง แนะนำ 800 Kcal (ตัวอย่าง เจล 2 อัน และพาวเวอร์บาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น)
เสื้อเจ็คเก็ตกันลม แบบมีฮู้ด ที่มีสารเคลือบกันน้ำ (DWR Protection)
ไฟกระพริบ หรือแถบสะท้อนแสง สามารถใช้แถบสะท้อนแสงความยาวอย่างน้อย 2 นิ้วได้
ชุดปฐมพยาบาล ในชุดปฐมพยาบาลควรมีอุปกรณ์สำหรับทำแผล ได้แก่ ผ้าพันแผลและแผ่นฆ่าเชื้อ รวมถึงยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล (ห้ามใช้ยา NSAIDs) สำหรับการวิ่งระยะไกล ควรมีแหนบสำหรับดึงหนาม แผ่นสำหรับกันพุพอง และยาแก้แพ้ด้วย
นกหวีด
หมวก หรือผ้าคาดศีรษะ
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา
พาสปอร์ตหรือบัตรประชาชน สามารถใช้สำเนาได้

SUTHEP20 and CHEDI10

กระเป๋าบรรจุสัมภาระ กระเป๋าที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน
โทรศัพท์มือถือ เพื่อให้สามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :

• จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ

• บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ) ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ และอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม

• เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ

• สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น LiveTrail และเปิดพร้อมใช้งาน

• แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง

แก้วน้ำพกพา ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา)
น้ำดื่ม (ไม่บังคับสำหรับ CHEDI10) ขั้นต่ำ 1 ลิตร ที่บรรจุในกระเป๋าใส่น้ำ หรือขวดน้ำ
อาหารสำรอง (ไม่บังคับสำหรับ CHEDI10) แนะนำ 800 Kcal (ตัวอย่าง เจล 2 อัน และพาวเวอร์บาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น)
นกหวีด (ไม่บังคับสำหรับ CHEDI10)
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา
พาสปอร์ตหรือบัตรประชาชน สามารถใช้สำเนาได้

อุปกรณ์แนะนำ

TRANS-INT160
ELEPHANT100
MHONG50
SUTHEP25
CHEDI10
เสื้อกันลมแบบมีฮูด
Y
Y
Y
กางเกงขายาว หรือถุงเท้าที่สามารถปกคลุมขาได้
Y
ถุงมือให้ความอบอุ่น
Y
Y
เสื้อผ้าสำรองที่ช่วยให้อบอุ่น
Y
Y
ไม้ค้ำ*
Y
Y
Y
Y
Y
หมวกหรือผ้าคลุมศีรษะ
Y
Y
แว่นตากันแดด
Y
Y
Y
ปลอกแขน
Y
Y
Y
Y
Y
วาสลินและครีมทาผิวกันแดด
Y
Y
Y
ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมแบบพกพา
Y
นาฬิกาแบบมี GPS
Y
Y
Y
Y
Y
เงินสดอย่างน้อย 500 บาท
Y
Y
Y
Y
Y
  • หากนักกีฬาตัดสินใจใช้ไม้ค้ำ จะต้องพกพาไม้ค้ำไปตลอดทั้งการแข่งขัน

นักกีฬาจำเป็นต้องพกพาอุปกรณ์บังคับทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ผู้จัดอาจมีการเพิ่มรายการอุปกรณ์อื่นๆ เข้ามาอีก ตามพยากรณ์อากาศ โดยขึ้นอยู่กับว่าอุปกรณ์นั้นๆ มีประโยชน์หรือไม่ รายการอุปกรณ์ทั้งหมดจะได้รับการยืนยันอีกครั้ง 1-2 วันก่อนการแข่งขัน

Follow the races live